Witaminy na trądzik- które wybrać?

Witaminy na trądzik mogą skutecznie wspomóc stan skóry i leczenie choroby. Witaminy na cerę trądzikową mogą znaleźć zastosowanie jako składniki produktów używanych w leczeniu miejscowym oraz kosmetykach do pielęgnacji skóry. Można zakupić również gotowe suplementy, które uzupełniają ich niedobory. Najlepszych ich źródłem są jednak świeże warzywa i owoce.

Witaminy na trądzik - dlaczego są tak ważne?

Witaminy na trądzik pełnią istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu skóry, a ich niedobory powodują pogorszenie kondycji skóry, a często również występowanie zmian chorobowych lub ich zaostrzenie. W związku z tym profilaktycznie, jak i w trakcie leczenia należy wybrać dobrze zbilansowaną i zróżnicowaną dietę, która gwarantuje prawidłowy poziom witaminy na trądzik. W przypadku utrzymywania niedoborów lub niektórych diet eliminacyjnych, należy stosować suplementację.

Sprawdź: Krem na trądzik

Jakie witaminy na trądzik będą skuteczne?

Jakie witaminy na trądzik stosować, to pytanie, które zadaje sobie wiele osób borykających się z tego typu problemem skóry.

Oto najczęściej zalecane witaminy na trądzik:

• witamina A (retinol). Pełni ważną rolę w wyglądzie skóry. Jej najważniejszą właściwością jest regulacje wydzielania sebum. Jego nadmiar przyczynia się do blokowania porów i powstawania stanów zapalnych skóry. Natomiast retinoidy, czyli pochodne witaminy A, to popularne leki na trądzik, które stosuje się w formie kapsułek przez kilka miesięcy, pod nadzorem lekarza. Retinodiy powodują przede wszystkim mniejsze wydzielanie łoju i ograniczenie powierzchni gruczołów łojowych. Ponadto normalizują proces rogowacenia naskórka, dzięki czemu dochodzi do zamykania otworu gruczołu łojowego. Zmniejszają rozwój bakterii, które namnażają się z powodu zaczopowania ujścia gruczołu łojowego, nadmiaru sebum oraz zrogowaciałego naskórka. Konsekwencją występowania bakterii jest powstanie stanu zapalnego na skórze,
• witaminy C (kwas askorbinowy) i E. Obie witaminy razem z selenem wspierają funkcje obronne organizmu. Kwas askorbinowy wykazuje działanie odtruwające i odczulające, a także reguluje działanie witaminy E, która wpływa na poziom retinolu w organizmie,
• witamina B2 (ryboflawina). Uczestniczy w przemianach komórkowych. Jej niedobory zwiększają objawy, które występują przy stanach zapalnych skóry,
• witamina PP (niacyna, witamina B3). Jej działanie jest podobne do witaminy B2, przeciwdziała różnym schorzeniom skóry,
• witamina B6. Wspiera organizm przy zmianach zachodzących podczas cyklu miesięcznego lub menopauzy,
• witamina F. Jej niedobór wywołuje powstawanie zmian skórnych.

SEVOLIUM
EFEKTYWNY KREM NA TRĄDZIK Z NATURALNYMI SKŁADNIKAMI AKTYWNYMIZAMÓW!

Witaminy na trądzik a dodatkowe działania

Witaminy na trądzik to jeden z pomysłów wspierania skóry z problemem. Oprócz tego warto zadbać o prawidłowe oczyszczanie skóry, a także higienę. Jeśli to możliwe należy używać ręczników jednorazowych, często zmieniać poszewki i unikać potu. Należy również zadbać o prawidłowe nawilżenie i regularne złuszczanie martwego naskórka.

Podsumowując, wiedząc już, jaka witamina na trądzik będzie najlepsza, warto pamiętać, że o skórę należy dbać kompleksowo z uwzględnieniem wszystkich jej potrzeb.

Bibliografia

1. J. Dawidziak, M.Balcerkiewicz ,,Dieta jako uzupełnienie leczenia trądziku pospolitego (Acne vulgaris) część II Kwasy tłuszczowe, indeks glikemiczny, przetwory mleczne. Farmacja współczesna 2016; 9: 67-72
2. R. Jachowicz i in., Farmacja Praktyczna, Warszawa 2007, s. 288-289.
3. M. Biegaj, Trądzik pospolity i jego leczenie, „Kosmetologia Estetyczna” 2017 , nr 2.

Komentarze

katarzyna - 2021-09-01 08:50:12

Mi się wydaje, że masę z tych witamin można znaleźć w kosmetykach. Każdy z tych składników czy właśnie retinol czy kwas askorbiony znajdziesz w kremach

Marta99 - 2021-08-31 11:59:06

Jest też pewnie opcja wdrożenia jakieś suplementacji dodatkowo. No opcji jest całkiem sporo

Riti - 2021-08-30 21:03:39

Zawsze można się wspomagać kremami od zewnątrz, wiele ma właśnie retinol w sobie, czy witaminę E, trzeba popatrzeć tylko

werka89 - 2021-08-30 16:11:05

Nie dostarczysz wszystkiego w diecie, nikt z nas nie jest dietetykiem żeby idealnie ułożyć sobie plan żywieniowy, a nawet i wtedy byłoby ciężko

Joanna_se - 2021-08-29 13:56:30

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta

Diwut - 2021-08-29 08:47:18

Nawet nie tyle co warto pytać dlaczego witaminy na trądzik są tak ważne, a jak dostarczyć je wszystkie na odpowiednim poziomie